Лучшие витамины 2022 года

Содержание статьи:

1. Витамины 
2. TOP витаминов в интернет аптеке Еврофарм
3. Как правильно подбирать витамины?
4. Кто из производителей выпускает самые качественные поливитамины?
5. Как правильно принимать поли-мультивитамины?

 

Витамины – это незаменимые вещества, необходимые для роста, развития и жизнедеятельности человека. Они, поступая извне или синтезируясь в организме, выполняют функции построении ферментов и гормонов, которые в свою очередь, исполняют роль регуляторов различных биохимических процессов человека. Некоторые витамины (аскорбиновая кислота, витамин А, витамин Е) не синтезируются в организме человека вообще, другие синтезируются микрофлорой кишечника (цианокобаламин, фолиевая кислота), но не всегда в достаточном количестве и должны дополнительно поступать с пищей.

Все витамины, которых более двадцати, классифицируются на водорастворимые и жирорастворимые.

К водорастворимым витаминам относятся комплекс витаминов В и С (аскорбиновая кислота). К витаминам группы «В» относятся очень разные вещества, наиболее важное значение из них имеют: витамины В1, В2, В3 (РР, ниацин, никотиновая кислота), В6, В12 и фолиевая кислота.

Жирорастворимыми витаминами являются витамины A, D, E и K. Обе эти большие группы по целевому Назначению обычно делят на 9-10 категорий.

В этот TOP вошли 10 самых лучших и самых популярных витаминов из каждой категории по итогам 3-го квартала 2022 года:

1. Лучшие витаминно-минеральные комплексы Супрадин - линия препаратов компании Bayer, которые известны во всем мире. 

Витамины Супрадин 30 таблеток

Супрадин содержит 12 витаминов в сочетании с минералами и микроэлементами, являющихся важными факторами метаболических процессов. Витамины необходимы для метаболизма углеводов, образования запасов энергии, метаболизма липидов, нуклеиновых кислот и белков, а также для синтеза коллагена, нейромедиаторов и т. д. Витамины принимают участие во многих метаболических процессах, а также и в их регуляции. 

Супрадин применяют для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов и недостатке минеральных веществ:

• при неполноценном и несбалансированном питании (диеты);
• при повышенных физических и умственных нагрузках;
• в период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
• в комплексной терапии хронического алкоголизма, при назначении антибиотикотерапии, химиотерапии.

 

2. Лучшие витамины для беременных и кормящих мам  

SOLGAR PRENATAL 60 ТАБЛЕТОК

Витамины Solgar применяют во время беременности или грудного вскармливания, когда организму женщины требуется правильное питание. Рациональное питание, уравновешенный образ жизни способствуют нормальному развитию плода, рождению здорового ребёнка и поддержанию веса матери и норме. Обычное питание, как правило, в такой период не обеспечивает беременную или кормящую женщину необходимым количеством витаминов и минералов. Особенно остро может проявиться нехватка таких важных элементов, как фолиевая кислота, кальций и железо.

Солгар Пренатабс – это сбалансированная формула мультивитаминов и минералов, разработана специально для беременных и кормящих женщин. Она содержит оптимальное количество таких элементов, как фолиевая кислота и железо, необходимых для здорового протекания беременноси. Входящий в состав формулы витамин А синтезирован из бета-каротина. Также комплекс содержит железо, не вызывающее запоры (железа бисглицинат), антиоксиданты (селен, бета-каротин, цинк, витамины С и Е) и соевый протеин.

 

3. Лучшие витамины для глаз 

Витамины Vitrum Vision Plus

 

Витамины способствуют снятию раздражения, защите глаз от усталости, улучшению зрения, повышению адаптации зрения в условиях сумерек и при длительной работе с мониторами и с электронными устройствами (дисплеями), а также укреплению стенки сосудов глаз, поддерживает уровень необходимых глазам питательных веществ.

Vitrum применяют в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов: В2, С, Е, минеральных веществ: цинка, селена, источник флавоноидов, антоцианов, каротиноидов: бета-каротина, лютеина, зеаксантина:

• Имеет в составе все необходимые витамины и минералы, для компенсации их дефицита при сильных нагрузках на глаза
• Обеспечивает антиоксидантное действия, защищая глаза от вредных воздействий за счет наличия растительных каротиноидов

4. Лучшие витамины для детей

 Doppel Herz Aktiv с Омега-3 45 капсул

Применение капсул Доппельгерц актив Kinder Омега-3 для детей рекомендуется:

• Для правильного формирования, нормального функционирования мозга и нервной системы, что особенно важно для детей в периоды интенсивного роста и нагрузок, связанных с обучением;
• Для повышения концентрации внимания и памяти;
• При однообразном и несбалансированном питании

5. Лучшие Витамины для женщин  

Perfectil 30 таблеток

Перфектил создан для обеспечения «красоты изнутри» и предназначен для ежедневного ухода за кожей, ногтями и волосами.

Перфектил таблетки содержит сбалансированный комплекс микронутриентов в количестве необходимом с учетом суточных потребностей организма и потребностей в питании кожи, волос  и ногтей

Витамин В2 и Биотин заботятся о красоте и наполняют энергией кожу.

Цинк и Селен поддерживают силу волос и ногтей.

Экстракт виноградных косточек, L-цистин, витамин С способствуют выработке коллагена и образованию коллагеновых связей в клетках кожи.

6. Лучшие Витамины для людей старше 45 лет  

Menopace plus 28 капсул

Менопейс - источники витаминно-минеральных комплексов для снижения риска функциональных нарушений женских циклических процессов

• Соя является богатым источником изофлавонов, включающих дайдзеин, глицитеин, генистеин. Соевые изофлавоны эффективны для предотвращения потери костной массы ,тем самым предотвращают остеопороз, а также значительно уменьшают частоту приливов в климактерическом периоде. 
• Экстракт шалфея оказывает благоприятное воздействие на организм женщины во время менопаузы, повышая уровень эстрогенов, помогает при приливах, уменьшает чрезмерное потоотделение (ночные поты), успокаивает нервы и повышает настроение. 
• Экстракт зеленого чая содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного разрушения, замедляют старение и способствуют активному долголетию. Зеленый чай снимает тревогу, возбуждение, улучшает качество сна, а полифенолы защищают нервную систему. Также Зеленый чай способствует профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и онкогенеза. 
• Экстракт семян льна положительно влияет на уровень холестерина в крови. Снижает общий холестерин и холестерин липопротеинов низкой плотности до нормального уровня, улучшая липидный профиль у женщин во время менопаузы. 
• В состав комплекса входят витамины группы В, которые ответственны за здоровье нервной системы. Витамины данной группы важны для поддержания хорошего настроения и энергии. 
• Препарат содержит цинк и магний, которые важны для синтеза гамма-линоленовой кислоты- предшественника простагландина Е, участвующего в регуляции гормонального баланса. 
• Препарат включает антиоксиданты: селен и витамин Е для предотвращения окисления жиров и холестерола в крови. Витамины В6, В12 и фолиевая кислота поддерживают низкий уровень аминокислоты гомоцистеина-фактор риска развития сердечных заболеваний. 
• Здоровье костей особенно важно для женщин во время менопаузы, поэтому Менопейс Плюс содержит магний, цинк и витамин Д3, для поддержания здоровья костей. Данные питательные вещества поддерживают костную минерализацию и поэтому применение препаратов кальция, является важным, особенно во время менопаузы, когда есть повышенный риск остеопороза. 

 

7. Лучшие Витамины для мужчин  

Алфавит для мужчин 

Витамины для мужчин Алфавит: комплекс витаминов для поддержания мужского здоровья

Содержит все витамины и необходимые минералы, каротиноиды, таурин, L-карнитин, а также источник элеутерозидов (сибирский женьшень).

Компоненты комплекса:

• способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы;
• повышают общий тонус и выносливость организма;
• стимулируют умственную и физическую работоспособность.

8. Лучшие Для больных диабетом 

Doppelherz aktiv витамины для больных диабетом 60 таблеток

Доппельгерц Витамины для больных диабетом восполняет повышенную потребность в витаминах, антиоксидантах, микроэлементах и минеральных веществах у больных сахарным диабетом. В результате корректировки обмена веществ больных, страдающих сахарным диабетом, например, при повышенном выделении магния, удается улучшить состояние организма.

 

9. Лучшие Комплексы витаминов группы В 

Мильгамма композитум 100 мг 60 драже

Препарат назначают при неврологических заболеваниях при подтвержденном дефиците витаминов В1 и В6.

 

Как правильно подбирать витамины?

Так же как и дефицит витаминов, вреден и их бесконтрольный приём, который может привести к гипервитаминозу - интоксикации одним или несколькими витаминами. Такой аномально высокий уровень витаминов может вызвать чрезмерное возбуждение, раздражительность или даже передозировку. В первую очередь такие состояния вызываются жирорастворимыми витаминами (D и A), так как они хранятся в организме дольше, чем водорастворимые витамины

Терапевты и педиатры рекомендуют соблюдать следующие правила подбора витаминов:

1. Ориентируйтесь главным образом на состав: обязательные компоненты – витамины С, В1, В2, В6, В9, желательные – витамины А, D, Е, К и РР, не обязательные – пантотеновая кислота, биотин (недостаток почти не встречается). Для жителей России особенно важны дополнительные количества йода, железа, кальция и селена.

2. Внимательно читайте возрастные рекомендации, поскольку у разных возрастных групп различная потребность в отдельных витаминах.

3. Беременные и кормящие женщины должны получать специально созданные для них витамины, согласованные с лечащим врачом.

4. В зависимости от целей курсового приема, лечения или профилактики, могут применяться различные формы выпуска готовых витаминно-минеральных комплексов (ВМК) - шипучие, жевательные или кишечнорастворимые. Важнее состав и технология производства, детям младшего возраста подходят только жидкие лекарственные формы.

5. Пропорции активных веществ в разных комплексах, предназначенных для профилактики гиповитаминозов, хорошо сбалансированы и довольно близки по составу. Большинство уважаемых производители, обычно, закладывают от 50 до 100% рекомендуемой суточной нормы потребления конкретного витамина или минерала. 6. Если пациент уже сформировал предпочтения, нет аллергических реакций, то лучше продолжать прием тех витаминно-минеральных комплексов, которые он считает наиболее для него подходящими. 7. Иногда встречаются хорошие недорогие витаминные комплексы, они могут быть практически тождественны по своему составу дорогим и зарекомендовавшим себя на рынке. Но они не всегда бывают «чистыми» с точки зрения качества и с неподтвержденной технологией производства. Внимательно изучите состав, репутацию производителя и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Кто из производителей выпускает самые качественные поливитамины?

Сложно ответить однозначно, но есть ряд критериев при выборе производителя:

1. Качественно составленная формула комплекса (отсутствие пустых БАДов (длинный список компонентов с низкой дозировкой), наличие опасных или дешёвых форм витаминов и минералов (например, витамин А в форме ретинола; минералы в форме оксидов и сульфатов); качественные ВМК зачастую содержат зарегистрированные торговые марки, стандартизированные БАДы.

2. Репутация производителя и год основания. Успешная история работы компании гарантирует надежные каналы, высокие фармтехнологии, достаточную базу независимых оценок клиентов.

3. Авторитетная научная и кадровая база производителя.

4. Многоэтапное собственное тестирование продуктов.

5. Независимая оценка продуктов: например, ряд известных компаний регулярно проходят сертификацию Australia's Therapeutic Goods Administration (TGA) (в этой стране самый жесткий контроль оборота лекарств и БАДов), в NSF (США) и др.

Как правильно принимать поли/мультивитамины?

Так как поли/мультивитамины содержат в своем составе как водо - так и жирорастворимые витамины, а иногда также и минеральные вещества, их рекомендуется принимать по полдозы ежедневной нормы - утром во время завтрака, а вторую половину - во время основного приема пищи (во время обеда или ужина). Мультивитамины и добавки безопаснее и рациональнее принимать вместе с пищей.